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IN CROCIERA PER  MODIFICARE LO STILE DI VITA
14/06/2016

IN CROCIERA PER MODIFICARE LO STILE DI VITA
 
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DAL 6 AL 13 NOVEMBRE 2016

Il Dr. Benedetto ed altri professionisti  accompagneranno il gruppo in questa vacanza alla scoperta di luoghi meravigliosi ma anche di regole comportamentali per vivere bene e a lungo .
Corrette abitudini alimentari e vita sana sono fattori fondamentali per un giusto peso corporeo e una buona salute.



AIDAP (Associazione Italiana disturbi dell’Alimentazione del Peso) e UISP (Unione Italiana Sport per Tutti) hanno organizzato a bordo di Costa Deliziosa il programma ALIMENTAZIONE CULTURA MOVIMENTO, per dare l’opportunità, durante questa vacanza, non solo di divertirsi, rilassarsi, scoprire emozionanti itinerari artistici e culturali, ma anche di imparare delle tecniche che permetteranno di impostare uno stile di vita salutare, garanzia di benessere per tutta la vita.


Il programma prevede:

• Conferenze sull’alimentazione e sul corretto stile di vita.
Un Medico- Nutrizionista, “ life style trainer “, vi darà informazioni che vi permetteranno di impostare una corretta alimentazione e una sana attività fisica per prevenire e curare in modo salutare gli eccessi di peso e le malattie dello stile di vita.

• Lezioni di tecniche di rilassamento, gestione dello stress e presa di coscienza del proprio corpo guidate da un istruttore ISEF.

• Lezioni di ballo intese come attività fisica piacevole e socializzante guidate da un istruttore di fitness.

• Camminata di gruppo sulla pista jogging della nave

Escursioni con guida negli scali previsti con tratti da percorrere a piedi, monitorati col contapassi.


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