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IN CROCIERA con l'AIDAP di BRESCIA
DAL 3 AL 10 MAGGIO 2015
su MSC MAGNIFICA
13/10/2014

IN CROCIERA con l'AIDAP di BRESCIA DAL 3 AL 10 MAGGIO 2015 su MSC MAGNIFICA
 
  download PIEGHEVOLE EVENTO (4,59 MB)
  download PERCHE' VENIRE IN CROCIERA ? (1,01 MB)

Alimentazione Cultura e Movimento


L’A.I.D.A.P. di Brescia e la Polisportiva UISP Manerbio hanno organizzato anche per il 2015 una  crociera sul Mediterraneo dal 3 al 10 maggio 2015.
Una vacanza che permetterà non solo di visitare splendide città come Brindisi, Olimpia, Smirne, Istanbul, Dubrovnik, ma anche di imaparare delle strategie per vivere meglio e a lungo..
Le due associazioni infatti propongono, oltre alla visita dei luoghi incantevoli previsti nell'itinerario (con guide preparate e con tratti da percorrere a piedi, utilizzando il contapassi, proprio per favorire il movimento), un ciclo di seminari nutrizionali (tenuti dal dottor Andrea Benedetto, medico nutrizionista, responsabile dell’Aidap di Brescia), dove verranno dati suggerimenti su come gestire il rapporto con il cibo ed impostare una corretta alimentazione.
Si parlerà di come controllare il peso senza problemi, di come mangiare con gusto e vincere la dipendenza da cibo. Verranno dati suggerimenti su come scegliere un'alimentazione salutare e gustosa al palato risparmiando calorie e grassi , dell'importanza dell'attività fisica e di altri interessanti argomenti.
Accanto a questi seminari verranno proposte anche lezioni di ballo, intese come attività fisica piacevole e socializzante, attività di rilassamento, controllo della respirazione e di tecniche di gestione dello stress ( tenute dal rof. Rino Alessandrini ).
Questo pacchetto di “vitattiva “ verrà proposto a bordo dell’elegante cornice della Msc Magnifica durante la navigazione., facendo si che questa vacanza ci regali, oltre al ricordo di luoghi meravigliosi,  anche strumenti per apprendere uno stile di vita sano e attivo da utilizzare al ritorno, nella vita di tutti i giorni.

Dettagli e prezzi nel pieghevole allegato


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partenza da venezia
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BRINDISO
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TUTTI A CASA CON LA SPERANZA DI TORNARE PRESTO IN CROCIERA !!
 

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